DE PENA SE MURIÓ UN BURRO EN CARTAGENA...

El problema

En muchas relaciones de pareja, el tema del sexo puede ser un asunto difícil de abordar. A menudo, a ambos miembros de la pareja les da pena hablar de sus necesidades, deseos y preocupaciones sexuales, lo que puede llevar a problemas conyugales y a una vida sexual insatisfactoria.

Este problema no es exclusivo de una región o cultura en particular. En Cartagena, Colombia, un refrán popular dice "De pena se murió un burro en Cartagena, y el cajón era de cagajón", dicho refrán se puede aplicar perfectamente a la vergüenza que a menudo sienten las parejas de la ciudad para hablar de sexo. Este tabú puede llevar a la frustración, la incomodidad y a malentendidos que podrían ser resueltos con una comunicación abierta y honesta.

Es importante destacar que la falta de comunicación sobre el tema no siempre es un problema individual de la pareja, sino que puede ser influenciado por factores culturales y educativos. La educación sexual es un tema que sigue siendo tabú en muchas partes del mundo, incluyendo Colombia, lo que puede llevar a la falta de conocimiento sobre el tema y a la inhibición de la comunicación sobre la sexualidad.

La religión también puede ser un factor que influye en la inhibición de la comunicación sexual. Algunas creencias religiosas consideran que hablar sobre el sexo es inapropiado o incluso pecaminoso. Esto puede llevar a que las parejas se sientan incómodas al hablar de sus necesidades y deseos sexuales, lo que puede llevar a una vida sexual insatisfactoria.

Sin embargo, es importante recordar que la comunicación abierta y honesta es la clave para resolver los problemas conyugales, incluso cuando se trata de temas delicados como la sexualidad. Si ambos miembros de la pareja pueden superar su inhibición y hablar sobre el tema, es más probable que puedan resolver los problemas y fortalecer su relación.

10 temas de sexo que toda pareja debe conversar para llevar una vida conyugal saludable

1. Expectativas y deseos sexuales: es importante que las parejas hablen sobre sus expectativas y deseos sexuales, incluyendo la frecuencia, las prácticas y las fantasías que les gustaría experimentar.

2. Comunicación sexual: la comunicación es clave en cualquier relación, incluyendo la comunicación sexual. Las parejas deben hablar sobre cómo se sienten durante las relaciones sexuales, qué les gusta y qué no les gusta, y cómo pueden mejorar su intimidad.

3. Salud sexual: las parejas deben hablar sobre su salud sexual, incluyendo la prevención de enfermedades de transmisión sexual y el uso de métodos anticonceptivos.

4. Historia sexual: las parejas también deben hablar sobre su historia sexual, incluyendo sus experiencias pasadas y cualquier trauma sexual que puedan haber experimentado.

5. Monogamia y fidelidad: es importante que las parejas hablen sobre su postura respecto a la monogamia y la fidelidad, y que establezcan límites y expectativas claras al respecto.

6. Intimidad emocional: la intimidad emocional es igual de importante que la intimidad sexual. Las parejas deben hablar sobre cómo pueden mejorar su conexión emocional y cómo pueden apoyarse mutuamente.

7. Disfunciones sexuales: es importante que las parejas hablen sobre cualquier disfunción sexual que puedan experimentar, como la disfunción eréctil o la anorgasmia, y cómo pueden trabajar juntos para superarla.

8. Fantasías sexuales: hablar sobre las fantasías sexuales puede ser un tema incómodo para algunas parejas, pero puede ser una forma de explorar su sexualidad y mejorar su intimidad.

9. Experimentación sexual: las parejas pueden hablar sobre la experimentación sexual y cómo pueden incorporar nuevas prácticas o juguetes sexuales en su relación.

10. Tiempo y espacio para la sexualidad: las parejas deben hablar sobre la importancia de dedicar tiempo y espacio para la sexualidad en su relación, especialmente si tienen hijos o responsabilidades que pueden interferir en su intimidad.

¿Cómo apoyar a su pareja cuándo hay dificultades en la vida sexual?

Cuando una pareja enfrenta dificultades en su vida sexual, es importante que ambos miembros se sientan apoyados y escuchados. Aquí hay algunos recomendaciones para apoyar a su pareja en estas situaciones:

1. Comunicación abierta: la comunicación es clave en cualquier relación, y esto es especialmente importante cuando se trata de dificultades en la vida sexual. Es importante que ambos miembros de la pareja se sientan cómodos hablando sobre el problema y compartiendo sus sentimientos y necesidades.

2. Empatía y comprensión: trate de entender cómo se siente su pareja y escuche sus preocupaciones sin juzgar o criticar. Asegúrese de que su pareja se sienta apoyado y comprendido.

3. Ofrezca su ayuda: pregunte a su pareja cómo puede ayudar y qué necesitan de usted. Puede ser tan simple como ofrecer una escucha comprensiva, o puede requerir un esfuerzo conjunto para abordar el problema.

4. Busque ayuda profesional: si el problema persiste, considere buscar la ayuda de un terapeuta o consejero especializado en terapia sexual. Esta persona puede ofrecer herramientas y técnicas para ayudar a la pareja a superar el problema y mejorar su vida sexual.

5. Mantenga una actitud positiva: recuerde que las dificultades en la vida sexual son comunes y pueden ser superadas. Mantenga una actitud positiva y motivadora, y trabaje juntos para encontrar una solución que funcione para ambos.

¿Cómo comunicarle a su pareja que no se siente cómodo con la vida sexual que están llevando?

Comunicarle a su pareja que no se siente cómodo/a con la vida sexual que están llevando puede ser una conversación difícil, pero es importante tenerla para mejorar la relación sexual y evitar resentimientos o insatisfacciones. Aquí hay algunas sugerencias para comunicarle a su pareja sus inquietudes sobre la vida sexual:

1. Elija el momento adecuado: asegúrese de hablar con su pareja en un momento en que ambos estén relajados y puedan dedicar tiempo a la conversación. Trate de evitar tener esta conversación en medio de una discusión o después de haber tenido una mala experiencia sexual.

2. Sea claro y honesto: es importante ser honesto y claro al comunicar sus inquietudes sobre la vida sexual. Hable sobre lo que no le gusta y por qué no se siente cómodo/a. Trate de ser específico y detallado, pero también respetuoso y amoroso en sus palabras.

3. Escuche a su pareja: cuando esté hablando con su pareja, escuche sus respuestas con atención y trate de entender su perspectiva. Asegúrese de permitir que su pareja también hable sobre sus necesidades y deseos sexuales.

4. Evite la culpa o la vergüenza: no culpe ni avergüence a su pareja. En lugar de eso, trate de enfocarse en cómo pueden trabajar juntos para mejorar la vida sexual.

5. Sea proactivo: una vez que haya hablado sobre las inquietudes, trate de ser proactivo y sugiera soluciones o cambios que puedan mejorar la vida sexual. Hable sobre nuevas prácticas o experimentos que puedan hacer juntos.

¿Qué hacer si su pareja no le presta atención o no toma en serio lo que usted le está diciendo?

Si su pareja no le presta atención o no toma en serio lo que usted le está diciendo acerca de la vida sexual, puede ser necesario abordar el problema de manera más directa y clara. Aquí hay algunos consejos adicionales para manejar esta situación:

1. Hable con su pareja sobre su preocupación: Comience por explicar cómo se siente cuando su pareja no presta atención o no toma en serio sus inquietudes. Hágale saber que esto es importante para usted y que necesita ser escuchado/a.

2. Trate de entender a su pareja: Escuche las respuestas de su pareja con atención y trate de entender su perspectiva. A veces, la falta de atención puede ser una señal de que su pareja está pasando por un momento difícil o está lidiando con problemas personales que lo están afectando.

3. Sea claro y específico: Asegúrese de ser claro y específico acerca de lo que espera de su pareja en términos de atención y compromiso en la vida sexual. Puede ser útil hacer una lista de sus necesidades y expectativas para que su pareja entienda claramente lo que está solicitando.

4. Considere la posibilidad de buscar ayuda profesional: Si ha intentado hablar con su pareja y no ha logrado ningún avance, puede ser útil buscar ayuda profesional de un terapeuta o consejero especializado en terapia de pareja. Un terapeuta puede ayudar a abordar problemas de comunicación y mejorar la conexión emocional y sexual de la pareja.

5. Tome tiempo para reflexionar: Si su pareja no muestra interés en mejorar la vida sexual, puede ser necesario tomar tiempo para reflexionar sobre si esta es una relación saludable para usted. Todos merecen ser valorados y respetados en su vida sexual, y si su pareja no está dispuesta a trabajar juntos en este aspecto, puede ser necesario considerar la posibilidad de poner fin a la relación.

¿Qué hacer si su pareja es agresivo-activo?

Si su pareja reacciona con violencia, invalidando lo que usted le está diciendo y trasladandole toda la culpa a usted, es importante priorizar su seguridad física y emocional. Aquí hay algunos consejos para manejar esta situación:

1. Busque ayuda inmediata: Si se encuentra en una situación de peligro, llame a la policía o solicite ayuda de un vecino o amigo cercano. Su seguridad debe ser su prioridad.

2. Establezca límites claros: Hable con su pareja acerca de los límites de comportamiento y de cómo espera ser tratado/a en la relación. Si su pareja continúa siendo agresiva y transferirle la culpa a usted, considere poner fin a la relación.

3. Busque ayuda profesional: Si su pareja tiene problemas de agresividad y trata de trasladarle la culpa a usted, es importante buscar ayuda profesional para tratar la raíz del problema. Puede ser útil buscar la ayuda de un terapeuta o consejero especializado en terapia de pareja o terapia de agresividad.

4. Busque apoyo: No tenga miedo de buscar apoyo de amigos, familiares o grupos de apoyo. Es importante tener un sistema de apoyo que lo ayude a manejar la situación y a recuperarse emocionalmente.

5. Priorice su bienestar emocional: Si está en una relación abusiva, es importante priorizar su bienestar emocional y considerar la posibilidad de poner fin a la relación. Busque apoyo y recursos para ayudar en el proceso de recuperación emocional.

¿Qué hacer si su pareja es agresivo-pasivo?

Si su pareja es un individuo del tipo agresivo-pasivo y reacciona con violencia, invalidando lo que usted le está diciendo pretendiendo además trasladarle toda la culpa, es importante abordar el problema de manera directa y clara. Aquí hay algunos "tips" para manejar esta situación:

1. Comunicación abierta: Es importante hablar con su pareja acerca de cómo se siente y de las consecuencias de su comportamiento. Hable con su pareja de manera respetuosa y clara sobre lo que espera de la relación y cómo espera ser tratado/a.

2. Establezca límites claros: Es importante establecer límites claros en cuanto a lo que es aceptable y lo que no lo es en la relación. Hable con su pareja acerca de los límites de comportamiento y cómo espera ser tratado/a en la relación.

3. Busque ayuda profesional: Si su pareja tiene problemas de agresión pasiva y trata de trasladarle la culpa a usted, puede ser útil buscar ayuda profesional de un terapeuta o consejero especializado en terapia de pareja. Un terapeuta puede ayudar a abordar problemas de comunicación y mejorar la conexión emocional y sexual de la pareja.

4. Trabaje en equipo: Es importante trabajar juntos como equipo para superar las dificultades en la relación. Trate de encontrar soluciones juntos y trabajar en la mejora de la vida sexual.

5. Considere la posibilidad de poner fin a la relación: Si ha intentado hablar con su pareja y no ha logrado ningún avance, puede ser necesario considerar la posibilidad de poner fin a la relación. Si su pareja no está dispuesta a trabajar juntos en la relación, puede ser necesario buscar una relación más saludable.

Conclusión

Para finalizar todo lo dicho hasta ahora, podemos decir que es necesario entender y asumir cada uno de los puntos mencionados en este artículo, si su pareja no le presta atención o no toma en serio sus inquietudes sobre la vida sexual o peor aún reacciona con agresividad (activa o pasiva), considere la posibilidad de buscar ayuda profesional y tome su tiempo para reflexionar sobre si esta es una relación saludable para usted, recuerde que el amor es más que un sentimiento, es una decisión, es "la capacidad que tiene el ser humano de buscar su propio bien y el bien de la persona objeto de su afecto, sin daños a terceros en la medida de lo posible", y el sexo y la sexualidad es un aspecto esencial del amor conyugal, del cual dependerá en buena medida la satisfacción y la felicidad de la pareja.