¿CÓMO DEJAR DE SER UNA PAREJA DISPAREJA?
Por: Mauricio G. Pareja Bayter
Psicólogo y Comunicador Social
Cel. 3005343481
Lo que se debe intentar para reparar la relación
Una pareja puede tener una relación dispareja por muchas razones, esta puede ser porque se trata de una pareja en la que hay una diferencia significativa de edad o en la que las personas involucradas tienen diferentes intereses, personalidades o circunstancias; bueno, sea como sea, si estamos en una relación de “pareja dispareja” aquí hay algunos pasos que podrían ayudarles a abordar constructivamente esa disparidad en la relación:
- Comunicación abierta: El primer paso es hablar con tu pareja. Expresen sus pensamientos, sentimientos y preocupaciones de manera honesta y respetuosa. Comprender las perspectivas del otro puede ayudar a encontrar soluciones.
- Buscar intereses comunes: Aunque puedan tener diferencias, seguramente hay áreas en las que comparten intereses. Busquen actividades o pasatiempos que ambos disfruten y que puedan hacer juntos para fortalecer su conexión.
- Respeto mutuo: Valoren y respeten las diferencias del otro. Una relación saludable se basa en el respeto por las individualidades de cada persona.
- Compromiso: Ambas partes deben estar comprometidas a hacer que la relación funcione. Esto implica ser flexibles y trabajar juntos para superar los desafíos.
- Aprendizaje mutuo: Aprovechen la oportunidad para aprender el uno del otro. La diferencia de experiencias y perspectivas puede ser enriquecedora si están dispuestos a escuchar y aprender.
- Establecer metas compartidas: Definan metas que puedan trabajar juntos para alcanzar. Esto puede fortalecer su sentido de unión y colaboración.
- Equilibrio: Encuentren un equilibrio entre pasar tiempo juntos y tener tiempo para sus intereses individuales. La independencia y el tiempo propio son importantes para el bienestar de cada persona.
- Aceptar los desafíos: Reconozcan que es normal enfrentar desafíos en una relación. En lugar de evitarlos, trabajen juntos para resolverlos.
- Terapia de pareja: Si sienten que la disparidad en la relación está causando problemas significativos y no pueden resolverlos por sí mismos, consideren buscar la ayuda de un terapeuta de pareja. Un profesional puede proporcionar orientación y herramientas para mejorar la relación.
- Reflexión personal: Cada uno puede considerar qué es lo que realmente importa en la relación y si están dispuestos a comprometerse y adaptarse en función de esas prioridades.
No todas las diferencias son negativas. A veces, las disparidades pueden enriquecer una relación si ambos están dispuestos a trabajar juntos y crecer como pareja. Sin embargo, si la disparidad está causando angustia constante y no se puede encontrar un terreno común, es importante considerar si la relación es realmente satisfactoria y saludable para ambos.
Lo que se debe intentar para terminar la relación
Si te encuentras en una situación en la que la disparidad en la relación está causando problemas insalvables y afectando negativamente la calidad de vida de ambos, aquí hay algunas opciones que podrías considerar:
- Terminar la relación: Si la disparidad es tan abrumadora que está generando una gran cantidad de conflicto y malestar emocional, es posible que sea necesario considerar poner fin a la relación. No todas las relaciones son sostenibles, y en algunos casos, separarse puede ser lo mejor para ambas partes involucradas.
- Terapia individual: Si te sientes atrapado en una relación en la que la disparidad es un problema constante, podría ser útil buscar terapia individual para trabajar en tus propias emociones, expectativas y deseos. Un terapeuta puede ayudarte a explorar tus opciones y tomar decisiones informadas.
- Asesoramiento legal y financiero: Si la disparidad en la relación también implica cuestiones legales o financieras complicadas, como diferencias significativas en el poder adquisitivo o asuntos de dependencia económica, podría ser necesario buscar asesoramiento legal o financiero para proteger tus intereses y derechos.
- Apoyo de amigos y familiares: Hablar con amigos cercanos o miembros de la familia en quienes confíes puede proporcionarte diferentes perspectivas y apoyo emocional en momentos difíciles.
- Autocuidado: Independientemente de la decisión que tomes con respecto a la relación, es importante cuidar de ti mismo. El autocuidado, la autorreflexión y la búsqueda de apoyo emocional son fundamentales durante períodos de cambio y dificultad.
Tomar decisiones en una relación complicada y dispar no es fácil y puede requerir tiempo y consideración. Siempre es recomendable buscar asesoramiento de profesionales si estás lidiando con problemas legales, financieros o emocionales complejos.
Para el diálogo: Cuestionario de Autoanálisis para Evaluar la Viabilidad de una Relación Dispar en Diferentes Plazos.
Aquí tienes un cuestionario de autoanálisis para evaluar la viabilidad de una relación de pareja dispar en diferentes plazos. Responde honestamente a cada pregunta y al final te proporcionaré las claves para interpretar y comprender el resultado del ejercicio.
A corto plazo (1-2 años):
- ¿Cómo te sientes en la relación en términos de satisfacción y felicidad?
- ¿Crees que las diferencias en la relación están causando conflictos frecuentes o insalvables?
- ¿Puedes comunicarte abierta y efectivamente con tu pareja sobre tus deseos, necesidades y preocupaciones?
- ¿Sientes que ambos están comprometidos en trabajar juntos para superar los desafíos y diferencias en la relación?
- ¿Tienen intereses y actividades comunes que disfrutan juntos?
A mediano plazo (3-5 años):
- ¿Cómo te ves a ti mismo y a tu pareja en términos de crecimiento personal y profesional en los próximos años?
- ¿Han discutido y establecido metas compartidas para el futuro?
- ¿Sientes que han encontrado un equilibrio entre el tiempo que pasan juntos y el tiempo para sus intereses individuales?
- ¿La disparidad en la relación afecta negativamente tu bienestar emocional y mental de manera constante?
- ¿Creen que la relación tiene la capacidad de adaptarse a los cambios que puedan surgir con el tiempo?
A largo plazo (más de 5 años):
- ¿Han considerado cuestiones a largo plazo, como la jubilación, la vejez y el cuidado mutuo?
- ¿Sienten que la disparidad en la relación es un obstáculo insuperable para una vida compartida en el futuro?
- ¿Han buscado terapia de pareja u otros recursos para abordar los problemas derivados de la disparidad?
- ¿Creen que la relación sigue siendo un espacio de apoyo, amor y satisfacción a medida que ambos envejecen?
- ¿Puedes visualizar un futuro en el que ambos estén felices y satisfechos en la relación?
Claves para Interpretar y Comprender el Resultado del Ejercicio:
- Mayoría de respuestas positivas en todas las etapas: Esto sugiere que la relación tiene una base sólida y que ambas partes están comprometidas en superar los desafíos y hacer que funcione.
- Mezcla de respuestas positivas y negativas: Es importante analizar las áreas en las que hay desafíos y considerar si esos desafíos son manejables o si están causando un malestar constante. Puede ser útil buscar asesoramiento profesional si la relación se siente estancada o insatisfactoria.
- Mayoría de respuestas negativas en todas las etapas: Esto puede indicar que la disparidad en la relación está generando problemas significativos y sostenidos. Si la relación parece insostenible y está afectando negativamente la calidad de vida, podría ser el momento de considerar opciones como la terapia, el asesoramiento legal o incluso la separación.
Recuerda que este cuestionario es una herramienta para la autorreflexión y no una evaluación definitiva. Las relaciones son complejas y únicas, y la decisión sobre su viabilidad a corto, mediano y largo plazo es personal y debe ser tomada con cuidado y consideración.
